« Une fois que vous vous rendez compte que le chemin est le but et que vous êtes toujours sur le chemin non pas pour atteindre un but, mais pour en apprécier sa beauté et sa sagesse, alors, la vie cesse d’être une tâche et devient naturelle et simple, une extase en elle-même »
Sri Nisargadatta Maharaj
Cheminement et Formation :
Le yoga m’accompagne depuis 40 ans (1980).
Après 10 années de pratique, au retour d’un voyage en Asie en 1990, l’évidence m’apparaît de laisser de côté tous les diplômes et activités professionnelles d’alors, pour me consacrer à une recherche plus approfondie et partager cette passion du yoga. Ce que je fais depuis 30 ans maintenant, sous forme de stages résidentiels, ateliers et cours.
Je suis diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (3 ans d’étude).
La curiosité et l’enthousiasme m’ont conduite à d’autres formations qui ont ouvert de nouveaux horizons :
J’ai étudié les applications médicales du yoga (formation de 2 ans à l’Institut de yogathérapie du Dr Lionel Coudron).
Je me suis formée au massage ayurvédique de tradition indienne (au Centre Tapovan, au Centre Prema, et à Soleil d’Or).
Le yoga du son, le yoga nidra, la relaxation créative.
J’ai suivi un cursus de yoga dans le cadre de l’école et du lycée (avec Micheline Flak et l’association RYE : Recherche sur le Yoga dans l’Education ).
J’ai suivi l’enseignement en yoga maternité avec Martine Texier au cours de plusieurs stages résidentiels. J’ai aimé son approche sensible pour accompagner les femmes enceintes.
J’ai pratiqué auprès de plusieurs personnes en France et en Inde dont Hélène Foglio, Sri Mahesh, Sri O. P. Tiwari, Martine Le Chénic, Pierre Feuga …
… Et, c’est aussi mon tapis qui m’appelle et m’enseigne depuis 1980.
La rencontre avec Eric Baret
Depuis l’an 2000, la rencontre avec Eric Baret a été primordiale : une source d’inspiration, pour ma vie et pour la pratique du Yoga, avec cette approche non duelle.
A un moment où j’avais l’impression d’être dans une impasse : même si je pouvais toujours apprendre plus d’asanas (postures), plus de techniques de pranayama (énergie subtile du souffle)… j’avais l’impression qu’une partie de ce que j’avais compris du yoga classique et la tendance au contrôle, pouvait devenir pour moi source d’enfermement plutôt qu’épanouissement. Je ne me sentais plus en cohérence, malgré le goût pour la pratique des asanas.
Le yoga du Cachemire a permis une immense ouverture dans l’exploration. Une pratique dans l’instant, sans référence au passé ni à tout ce que l’on connaît avec la tête et avec les yeux.
ça a été un nouveau souffle dans ma pratique et a grandement influencé également la manière dont je partage aux autres.
C’est chaque fois la première fois : L’exploration est infinie…
« le yoga est un art de remerciement, comme tous les autres arts. Le yoga se pratique comme un remerciement à la vie de nous avoir permis de pressentir le silence, la tranquillité, la vibration. Ce n’est pas un art qui amène à quoi que ce soit. Sur certains plans, on peut dire que celui qui pratique a pressenti la direction. Ce n’est pas parce qu’il pratique que la direction va se clarifier davantage, c’est parce que la direction s’éclaire qu’il pratique. »
Eric Baret
L’écoute est au coeur de l’approche que je propose :
Sur le tapis de yoga, une écoute fine et sensible des sensations du corps, du souffle, des éventuels commentaires ou pensées : une écoute multidirectionnelle.
La vie, dans tous ses aspects, devient la scène où se prolonge l’écoute : L’écoute des sensations corporelles, ainsi que l’ observation des mécanismes de fonctionnement.
De même, l’écoute du ressenti tactile d’une émotion est une porte pour révéler en profondeur le Silence et la Joie que nous sommes.
Les stages que je propose ainsi que les cours particuliers, sont aussi nourris par une expérience d’enseignement du yoga depuis 1990 auprès de différents publics. Nourris aussi et surtout de la pratique sur le Tapis.
Sources de joie, sources d'inspiration
Parallèlement, j’ai toujours continué à m’intéresser à des domaines connexes. J’accueille volontiers l’ouverture et le renouvellement tout en restant fidèle à ce qui m’inspire : La danse avec « l’expression sensitive », la découverte de la voix à travers le chant, l’émerveillement des couleurs avec les pastels, l’aquarelle ou la peinture acrylique sur la feuille de dessin, la terre et le modelage, sont d’autres aventures qui me réjouissent également, sans connaître de technique, mais avec le goût de l’exploration.
Ancrer la spiritualité en prenant soin de la Terre, d’un jardin, sont autant d’ activités qui m’appellent et nourrissent mon âme, mon coeur et tous mes sens… et crée du sens en même temps que l’abondance.
Joie d’enseigner le yoga depuis 30 ans, et émerveillement de pressentir un lien dans toutes les facettes à travers lesquelles s’exprime la créativité de la Vie.
Partage des quelques sources d'inspiration
Visitez Paroles du Silence pour vous régaler le coeur, et trouvez des suggestions de lectures autour du yoga du Cachemire et de la non dualité.