« Une fois que vous vous rendez compte que le chemin est le but et que vous êtes toujours sur le chemin non pas pour atteindre un but, mais pour en apprécier sa beauté et sa sagesse, alors, la vie cesse d’être une tâche et devient naturelle et simple, une extase en elle-même »
Sri Nisargadatta Maharaj
Cheminement et Formation :
Le yoga m’accompagne depuis plus de 40 ans (1980).
En 1990, après 10 années de pratique, au retour d’un voyage en Asie, l’évidence m’apparaît de laisser de côté tous mes diplômes et activités professionnelles d’alors, pour me consacrer à une recherche plus approfondie et partager cette passion du yoga.
Je m’y adonne depuis plus de 30 ans maintenant, sous forme de stages résidentiels, ateliers et cours.
Je suis diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (3 ans d’étude).
La curiosité et l’enthousiasme m’ont conduite à d’autres formations qui ont ouvert de nouveaux horizons :
J’ai étudié les applications médicales du yoga (formation de 2 ans à l’Institut de yogathérapie du Dr Lionel Coudron, à l’Hôpital Lariboisière).
Je me suis formée au massage ayurvédique de tradition indienne (2 ans au Centre Tapovan, + des formations courtes au Centre Prema et à Soleil d’Or).
Le yoga du son, le yoga nidra, la relaxation créative.
J’ai suivi un cursus de yoga dans le cadre de l’école et du lycée (avec Micheline Flak et l’association RYE : Recherche sur le Yoga dans l’Education).
J’ai suivi l’enseignement en yoga maternité avec Martine Texier au cours de plusieurs stages résidentiels. J’ai aimé son approche sensible pour accompagner les femmes enceintes.
J’ai pratiqué auprès de plusieurs personnes en France et en Inde dont Hélène Foglio, Sri Mahesh, Sri O. P. Tiwari, Martine Le Chénic, Pierre Feuga…
… et c’est aussi mon tapis qui m’appelle et m’enseigne depuis 1980.
La rencontre avec Eric Baret
Depuis l’an 2000, la rencontre avec Eric Baret a été primordiale :
Une source d’inspiration, pour ma vie et pour la pratique du Yoga, avec cette approche non duelle.
Peu avant cela, avec le Yoga classique, j’avais eu l’impression de me retrouver dans une impasse : Que je pourrais toujours apprendre plus d’asanas (postures), plus de techniques de pranayama (énergie subtile du souffle)… mais que quelque part, je ne pourrais pas m’épanouir. j’avais l’impression qu’une partie de ce que j’avais compris du yoga classique pouvait devenir pour moi source d’enfermement plutôt qu’épanouissement. Je ne me sentais plus en cohérence, malgré le goût et la passion que j’avais pour la pratique des asanas.
Le yoga du Cachemire a été un nouveau souffle dans ma pratique, dans ma Vie, et a grandemant influencé la manière dont je partage aux autres.
Ce « Yoga de la non dualité » a permis une immense ouverture dans l’exploration.
Une pratique dans l’instant, sans référence au passé ni à tout ce que l’on connaît avec la tête et avec les yeux.
C’est chaque fois la première fois : L’exploration est infinie…
« le yoga est un art de remerciement, comme tous les autres arts. Le yoga se pratique comme un remerciement à la vie de nous avoir permis de pressentir le silence, la tranquillité, la vibration. Ce n’est pas un art qui amène à quoi que ce soit. Sur certains plans, on peut dire que celui qui pratique a pressenti la direction. Ce n’est pas parce qu’il pratique que la direction va se clarifier davantage, c’est parce que la direction s’éclaire qu’il pratique. »
Eric Baret
L’écoute est au coeur de l’approche que je propose :
Sur le tapis de yoga, une écoute fine et sensible des sensations du corps, du souffle, des éventuels commentaires ou pensées : une écoute multidirectionnelle.
La vie, dans tous ses aspects, devient la scène où se prolonge l’écoute : L’écoute des sensations corporelles, ainsi que l’ observation des mécanismes de fonctionnement.
Ainsi, l’écoute du ressenti tactile d’une émotion est une porte. Elle peut devenir méditation, parfois transmutation, et révéler en profondeur le Silence et la Joie que nous sommes.
Les stages que je propose ainsi que les cours particuliers, sont aussi nourris par une expérience d’enseignement du yoga depuis 1990 auprès de différents publics. Nourris aussi et surtout de la pratique sur le Tapis.
Ancrer la spiritualité en prenant soin de la Terre, d’un jardin, cultiver des plantes, m’appelle et crée du sens en même temps que l’abondance et l’émerveillement.
Fascinée et intriguée par le monde des plantes, j’ai récemment suivi une formation de 7 mois au CFPPA de Montmorot, dans le Jura, sur le Plantes Aromatiques et Médicinales.
J’aime créer des baumes de soin :
Imaginer des recettes, mêler des ingrédients, et admirer l’alchimie.
Toutes ces activités m’appellent et nourrissent mon âme, mon coeur et tous mes sens…
Joie d’enseigner le yoga depuis plus de 30 ans, et Emerveillement de pressentir un lien dans toutes les facettes à travers lesquelles s’exprime la créativité de la Vie.
Partage des quelques sources d'inspiration
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